В книге вы узнаете:
· Почему после употребления в пищу одних продуктов мы чувствуем бодрость, а другие, напротив, будто забирают силы.
· Может ли еда действительно гнить в кишечнике.
· Есть ли продукты питания, которые могут предотвратить болезни цивилизации — ожирение, гипертонию, сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца.
· Как реклама и ход истории повлияли на пищевые привычки россиян и в каком регионе едят больше всего майонеза.
· Почему БАДы, созданные из натуральных ингредиентов, могут быть опаснее привычных лекарств.
· Все ли суперфуды так полезны, как о них говорят, или это всего лишь маркетинговые уловки.
Вооружившись знаниями по этим и многим другим вопросам, раскрытым в книге, вы сможете скорректировать свой рацион питания, наладить пищевые привычки и, наконец, понять, какая еда лечит, а какая — калечит.
